czas 100

[...] wbudowane: DVD Dual DL (Double Layer); Typ gniazd PCMCIA: 1 x PC Card Slot type II; Urządzenia wskazujące: Touchpad; All-in-one: Tak; Rodzaj baterii: Li-Ion; Przybliżony czas pracy na bateriach do:: 4,5 godz.; Złącza zewn.: RJ-11, RJ-45, 15-stykowe D-Sub (wyjście na monitor), 4 x USB 2.0, FireWire (IEEE 1394), S-Video, wejście na mikrofon, [...]

[...] o zdrowie. Trenuje dużo do powrotu w grudniu. Więc twoja kolejna walka odbędzie się w grudniu? Podejrzewam, że tak. Tak planuje mój menadżer. Dla mnie jest to bardzo dobry czas, będę przygotowany na 100%. Będę gotowy do grudnia. Pojawiły się plotki, że zamierzasz walczyć z Markiem Colemanem. Czy to prawda? Prawdopodobnie. Jeszcze nic nie jest [...]

[...] poszły w górę, a pas ma się całkiem nieźle. Szukam przyczyny i może pomożecie? Na co mógłbym zrzucić winę, 2 tygodnie miałem choroby, odciąłem równo 300 kalorii na ten czas, ale nie wiem czy to mogło być tym spowodowane. Kiedyś miałem 70kg wagi, nieudana masówka z różnych powodów, brak doświadczenia spowodowały 83kg wagi przez 6 miesięcy, i [...]

[...] w kolanach i tu się właśnie zaczęło. Odczuwałem dziwne ciepło w kolanach, coś mi w nich chrupało ale ogólnie nic mnie nie bolało. Problem w tym że już od 2 dni cały czas moje kolana nie są w 100% sprawne. Przy zginaniu słyszę chrupanie, i na WF-ie podczas biegania odczuwałem lekki ból. Moje pytanie brzmi co to takiego może być, czy muszę [...]

100% Whey Kaizen, czekoladowy, data waznosci maj 2007, +-2kg(otwarty) niesmakowal mi, sprobowalem 3-4razy i od 2lat leży i sie kurzy caly czas sobie kupowalem inne bialeczka i mysle ze juz nigdy do tego niewroce, bo po co sie zmuszac? cena wywolawcza 0zł, chyba ze ktos da +50zł, jesli nie to oddam za free ale odbior osobisty w warszawie, niemam [...]

[...] 100 metki ruskiej w sumie efekty były choć i tak nie wielkie. Chciałbym spróbować z nowym cyklem (100 mety i 10 omy) możecie powiedzieć mi czy warto? Czy moze przerzucić się na coś innego. Naraz są to tylko plany, wiec jeszcze mozna zmienić decyzje. Wczoraj kupiłem gainera, teraz czas na cos mocniejszego czekam na wasze opinie. Pozdrawiam

Witam. Jakiś czas temu znalazłam na forum pomoc dotyczącą diety, niestety ze względów zdrowotnych nie mogę jej już stosować. Mam 25 lat, jeżdżę na rowerze górskim 3x w tygodniu 2-2.5h (2x umiarkowanie, 1x intensywnie, tak że po prysznicu i obiedzie zasypiam :) ). Mam do zrzucenia ok. 10kg (69kg przy 165cm) Przeczytałam b. dużo wątków, jednak moim [...]

[...] klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód pasa : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki :44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24,5% Odżywianie : Raczej normalne raz za jakis czas fast food.Codzinnie bułka/chleb z serem,szynką,pije duzo maslanek i wody Cel : szybka redukcja Stan zdrowia : bardzo dobry, nie choruje na nic Stosowane aktualnie i [...]

[...] jeśli nie dotyczącą klatki piersiowej to czegoś innego co mogło by mi się przydać na mojej prowizorycznej siłowni. Zestawy ćwiczeń, inne przykłady diety czy cokolwiek. Mam nadzieję, że mi pomożecie maksymalnie wykorzystać mój potencjał. Z góry dzięki za wszystkie rady i poświęcony czas, wytrwałości i powodzenia w waszych treningach! Pozdro! ;)

[...] lipidów i przyspieszanie niektórych reakcji związanych z ich transportem i rozpadem. Wykazuje również działanie antykatabolicznie - przeciwdziała degradacji białek podczas wysiłku, a także skraca czas regeneracji mięśniowej po intensywnym treningu. Zwiększa wydolność tlenową i wytrzymałość siłową. Kofeina uzupełnia działanie L-karnityny [...]

[...] pytań co do tego: 1. czy ten trening nie jest za ciężki ? 2. czy ilość powtórzeń i serii jest odpowiednia ? 3. czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest dobra ? 4. czy odstępy czasowe nie są zaduże ? 5. czy jako rozgrzewka może być rowerek ? - ze względu na brak czasu nie jestem w stanie wykonywać areobów w ciągu tygodnia - trening ten został [...]

[...] ulepy, wstawiam na 180*C, grzanie góra-dół i piekę przez ok. 30/40 minut. Wieloletni staż kulinarny i kilka piekarników średniej klasy, które przerabiałam nauczyły mnie, że czas pieczenia zależy jednak od sprzętu, więc polecam kontrolować przynajmniej przy pierwszej próbie wykonania i zajrzeć po 25 minutach czy nie zjarało się za mocno, jeżeli [...]

[...] 20 % 110 gram Tluszcze 40 % 98 gram Pytanie jakie mam ?? 1. Jak dodwac te 100 kcal jak je rozlozyc pomiedzy wegle i tluszcze ? 50 Kcal do tluszczy i 50Kcal do Weglowodanow ? 2.czy mozna caly czas jechac na tluszczach czy nalezy wrocic na klasyczne odzywianie W50%/B30%/T20%? 3.czymozna sie odzywiajac czerpiac energie z tluszczy czy to zdrowe ??

[...] to dokładnie: 1-10 enan stadardowa dawka 10- do teraz prop (czyli na propie jakies 4 miechy) standard dawka 400mg w 6 miesiacu lecialo połaczenie przez 8 tyg prop (jak caly czas) + master + wino - przez okolo 5 tygodni HCG bite co 3 miechy (10000ui na 3 razy bite co 2 dni) Aktualnie leci solo prop i mysli o dalszym cyklu , zero objawow gino , [...]

[...] masy, bo bardzo mało ważyłem (63 kg). Ćwiczyłem poprzez robienie pompek i kilka kiepskich ćwiczeń ze samorobioną sztangą i hantelką z małą wagą. To była ogólnorozwojówka. Z czasem zacząłem czytać na internecie różne tematy odnośnie ćwiczeń na siłowni i troche się nauczyłem. W marcu tego roku zakupiłem na allegro normalną sztangę, dorobiłem [...]

Witam, temat o dręczącej mnie tematyce zakładałem na innym forum jakiś czas temu ale tam zainteresowanie ustało, więc szukam pomocy u Was. Jeżeli jest to zły dział, proszę o przeniesienie. Do rzeczy, kilka miesięcy temu zacząłem zauważać u siebie dziwną tendencje do zaburzania proporcji pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a tłuszczowej. Mówiąc [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77,7 Wzrost : ~180 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Odżywianie : fast food i litry pepsi polaczone ze slodyczami (oczywiście to już przeszłość(Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Obwód uda : 66 [...]

[...] warzyw. Przy 4000 kcal zrzuciłem w 3 miesiące 8kg z niemal zerowym spadkiem siły względem jak byłem na masie i cyklu (gdzieś -5kg w głównych ćwiczeniach). Nadszedł teraz czas na kolejny cykl zaplanowany miałem test enanthan + masteron głównie by zbijał estro które podskoczy w wyniku brania testosteronu - tutaj obawa o powtórzenie incydentu z [...]

[...] witamina K2 jak MK-7 (menachinon-7). Naukowe porównania syntetycznej MK-4 i naturalnej witaminy K2 MK-7 wyraźnie wskazuje na znaczne różnice w kilku obszarach. Wchłanianie i czas półtrwania: Oba suplementy witaminy K2 są prawie całkowicie wchłanialne, maksymalne stężenie w surowicy po 2 godzinach dla MK-4 i 4 godzinach dla MK-7 od spożycia. [...]

[...] - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 100 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: 17.00 - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana albo szynka (nie zawsze mam czas na ugotowanie) - 100g - Oliwa z oliwek - 15g Posiłek potreningowy 5: 19.00 - Carbo(nie wiem czy może byc zamiast carbo ginger ) - 60g (odrazu po treningu) - Tuńczyk- [...]